Wod

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Explication

Workout Of the Day en anglais qui signifie “entrainement du jour ».
Les wod regroupent plusieurs disciplines sportives : gymnastique, haltérophilie, force athlétique et endurance. Vous aurez une heure d’enchainements d’exercices à haute intensité. A chaque jour son Wod !

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Cindy
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NCCPT certification for Personal Trainers, Boston CQP ALS AGEE BPJEPS AGFF Crossfit Level 1

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