FAST. HARD. AGAIN

You don’t have to be great to start!

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TOUTES LES OFFRES SONT SANS ENGAGEMENT

VOTRE 1ÈRE SÉANCE EST GRATUITE

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ILLIMITÉ

Pour ceux qui n'ont peur de rien !

70€ /mois

ILLIMITÉ & compét

Pour ceux qui en veulent plus !

100€ /mois

ILLIMITÉ DUO

Pour les couples, amis, familles ...

60€ /pers. /mois

étudiant

Pour ceux qui veulent des abdos pour l'été !

40€ /mois

HALTERO
OPEN GYM

Travaillez votre technique sous le regard vigilant du coach !

50€ /mois

2 SÉANCES PAR SEMAINE

Choisissez les jours qui vous conviennent.

45€ /mois

10 séances

Quand vous avez le temps ...

90€ le carnet

max burpess

Ici, les burpees sont gratuits !

GRATUIT

1 SÉANCE

N'importe quel jour de la semaine

10€ la séance

OPEN GYM OUVERT DE 7H À 21H

TOUS NOS WODS SUIVENT UNE PROGRAMMATION MISE EN PLACE PAR NOS COACHS

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ENDURANCE

Entrainement pour améliorer votre capacité cardio-vasculaire. Les exercices peuvent alterner volume de travail important avec charges légères ou alors des interval training.

GYM

Programmation 100% gym qui vous permettra de parfaire votre technique et d’avoir une meilleure capacité de mouvement dans l’espace. L’apprentissage sera suivi d’un wod gym.

HALTÉROPHILIE

L’ arraché et l’épaulé jeté n’auront plus de secret pour vous. Le Snatch et le Clean and Jerk nécessitent à la fois vitesse, mobilité et prouesse technique.

MOBILITÉ

Cours qui vont vous permettent d’améliorer votre amplitude articulaire et musculaire maximale en utilisant des techniques de stretching et de mobilité.

STRONGMAN

Programmation basée sur la force pure. Pousser, tirer, transporter des charges lourdes pour revenir à l’essentiel.

WOD

Workout Of the Day en anglais qui signifie “entrainement du jour ». Les wod regroupent plusieurs disciplines sportives : gymnastique, haltérophilie, force athlétique et endurance. Vous aurez une heure d’enchainements d’exercices à haute intensité. A chaque jour son Wod !

WOD COMPÉTITION

Entrainement avec de l’intensité plus importante qui allie des mouvements plus techniques. Dans ce cours nous allons chercher la performance comme lors d’une compétition.

CROSSFIT KIDS

C’est un programme ludique d’entraînement spécialement conçu pour les plus jeunes. Evoluer en s’amusant, et apprendre à bouger son corps dans l’espace, à se déplacer, à sauter, grimper, dans un environnement sécurisé et adapté.

CENTRE DE SANTÉ

Vous avez des douleurs musculaires ou articulaires ?

Ostéopathe D.O.

Rebecca Mansecal

Masseur-Kiné

à venir