
Le problème des gens qui veulent perdre du poids
Nous sommes fin janvier et les bonnes résolutions commencent à remonter un peu. Et si l’une des vôtres concernait la...
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A l’écriture de cet article, nous sommes début janvier et voilà venu le moment, bien souvent partagé, des nouvelles résolutions....
Cet article vient couvrir un sujet dont j’ai eu la chance de pouvoir discuter avec des coaches de CrossFit Serval....
Le monde des sports de force, tel le CrossFit® regorge d’accessoires que beaucoup de pratiquants apprécient d’acquérir. Parmi ces accessoires,...
Il arrive que nous n’ayons pas le temps d’aller nous entraîner. Un nouveau-né, un imprévu, une pandémie (comme celle causée...
Le gain de muscle est régi par un mécanisme d’adaptation complexe du corps. Soulever une charge crée des micros-déchirures au...
Se concentrer sur un mouvement en particulier pendant quelques semaines est une bonne façon de progresser en peu de temps....
En général, lorsqu’on fait du CrossFit, on est plutôt au courant qu’il est important de bien manger ! Que cela soit...
Nous avons tous au moins un lift sur lequel nous sommes moins bon. Entraîner ses points faibles est nécessaire pour...
S’échauffer pour tenter un 1RM est quelque chose de très personnel. Certains auront besoin d’avoir déjà effectué l’équivalent de la...