
La consommation de glucides lorsqu’on est un athlète
L’été se rapproche et la plupart des gens vont chercher à perdre du poids pour être beaux sur la plage...
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Si la faiblesse était une maladie, les farmer walks pourrait bien en être l’un des remèdes. Ils permettent de construire...
Des petites actions mises bout à bout peuvent apporter de grands changements. Lorsqu’on parle de condition physique et de capacités...
Il y a deux semaines, j’ai écrit à votre attention un article sur les raisons empêchant de maigrir. Aujourd’hui, prenons...
Nous sommes fin janvier et les bonnes résolutions commencent à remonter un peu. Et si l’une des vôtres concernait la...
A l’écriture de cet article, nous sommes début janvier et voilà venu le moment, bien souvent partagé, des nouvelles résolutions....
Cet article vient couvrir un sujet dont j’ai eu la chance de pouvoir discuter avec des coaches de CrossFit Serval....
Le monde des sports de force, tel le CrossFit® regorge d’accessoires que beaucoup de pratiquants apprécient d’acquérir. Parmi ces accessoires,...
Il arrive que nous n’ayons pas le temps d’aller nous entraîner. Un nouveau-né, un imprévu, une pandémie (comme celle causée...
Le gain de muscle est régi par un mécanisme d’adaptation complexe du corps. Soulever une charge crée des micros-déchirures au...