Tips : utiliser des tempos
Utiliser des tempos revient à rallonger certaines phases de vos mouvements lorsque vous vous entraînez. Que ce soit dans la...
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Vivre d’amour et d’œufs frais
Vous l’avez sûrement remarqué, à CrossFit Serval, nous avons décidé de vendre des œufs bios d’un producteur local. Si cela...
Quatre formes de gainage que vous devriez faire plus souvent
Le gainage est défini comme la capacité à contracter la sangle abdominale pour la réalisation d’une activité physique. Que ce...
Cinq choses que j’entends et qui me foutent les boules
En ce qui concerne l’entraînement, que ce soit chez les sportifs ou les non-sportifs, il existe un tas de mythes....
La consommation de glucides lorsqu’on est un athlète
L’été se rapproche et la plupart des gens vont chercher à perdre du poids pour être beaux sur la plage...
Farmer walk vie
Si la faiblesse était une maladie, les farmer walks pourrait bien en être l’un des remèdes. Ils permettent de construire...
Cinq choses à faire pour être un meilleur athlète facilement
Des petites actions mises bout à bout peuvent apporter de grands changements. Lorsqu’on parle de condition physique et de capacités...
5 éléments qui empêchent votre prise de poids
Il y a deux semaines, j’ai écrit à votre attention un article sur les raisons empêchant de maigrir. Aujourd’hui, prenons...
Le problème des gens qui veulent perdre du poids
Nous sommes fin janvier et les bonnes résolutions commencent à remonter un peu. Et si l’une des vôtres concernait la...
Si vous ne deviez choisir qu’une seule vitamine
A l’écriture de cet article, nous sommes début janvier et voilà venu le moment, bien souvent partagé, des nouvelles résolutions....
