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Tips : utiliser des tempos

Utiliser des tempos revient à rallonger certaines phases de vos mouvements lorsque vous vous entraînez. Que ce soit dans la phase concentrique, celle où on

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Vivre d’amour et d’œufs frais

Vous l’avez sûrement remarqué, à CrossFit Serval, nous avons décidé de vendre des œufs bios d’un producteur local. Si cela peut paraître extravagant, vous êtes

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