LES ARTICLES DE SERVAL

Divers

Quel est votre neurotype ?

Vous êtes-vous déjà dis qu’il était souvent possible de répartir les gens dans certaines catégories de profils ? Certains ont essayé en parlant de profils “physiques”

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Divers

Les tendinites

Depuis qu’un certains Paul Warrior a prescrit plein de muscle-ups à effectuer en entraînement, le groupe compétiteur compte ses pertes. Les pauvres compétiteurs, démunis face

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Récupération

L’alternance chaud-froid

Nous évoquions les bains glacés lundi dernier, les saunas mercredi mais il reste une pratique dont nous n’avons pas parlé ! Et oui, promis, ce sera

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Préparation physique

Les bienfaits du sauna

Notre dernier article traitait de l’intérêt des bains glacés et des douches froides pour accroître vos capacités à l’entraînement et optimiser votre récupération. Certains ont

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Récupération

La méthode Wim Hof

Et s’il était possible de booster votre système immunitaire, améliorer vos capacités cognitives, améliorer vos performances sportives, relâcher votre stress, diminuer les risques de dépression,

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