Vous l’avez sûrement remarqué, à CrossFit Serval, nous avons décidé de vendre des œufs bios d’un producteur local. Si cela peut paraître extravagant, vous êtes
En ce qui concerne l’entraînement, que ce soit chez les sportifs ou les non-sportifs, il existe un tas de mythes. Et le pire, c’est que
L’été se rapproche et la plupart des gens vont chercher à perdre du poids pour être beaux sur la plage cet été. Parmi les conseils
Il y a deux semaines, j’ai écrit à votre attention un article sur les raisons empêchant de maigrir. Aujourd’hui, prenons le contre-pied et regardons quels
Nous sommes fin janvier et les bonnes résolutions commencent à remonter un peu. Et si l’une des vôtres concernait la perte de poids alors vous
A l’écriture de cet article, nous sommes début janvier et voilà venu le moment, bien souvent partagé, des nouvelles résolutions. Parmi celles-ci, les plus récurrentes
En général, lorsqu’on fait du CrossFit, on est plutôt au courant qu’il est important de bien manger ! Que cela soit pour l’esthétisme, la performance ou
Avez-vous déjà remarqué que le café que vous buvez maintenant ne provoque plus le même effet que celui que vous buviez à vos débuts d’amateur
Que ce soit pour gagner du muscle ou perdre du gras, la consommation de protéines est le second élément le plus important en ce qui
Il arrive que malgré un bon programme d’entraînement, un bon niveau d’implication et une alimentation irréprochable, vous ne parveniez pas à progresser. Ceci peut s’expliquer
Le film The Game Changers sorti sur Netflix en 2019 met en scène un ancien athlète et champion de Mixed Martial Arts (MMA) également entraîneur
Les omégas-3 font parler d’eux depuis quelques années maintenant. Tout le monde sait qu’il est important d’en consommer suffisamment et les industriels s’en servent comme
Nous sommes allés demander à votre coach préféré quels sont les cinq compléments alimentaires qu’il vous recommanderait pour acquérir les meilleures performances possibles et une
Salle de Crossfit à Vitrolles, des coachs diplomés et passionnés vous attendent pour des wods, de l’haltérophilie, de la gym, du strongman et de l’endurance.
10/15 min des Milles – 20/25min de Marseille – 3min de AIRBUS – 3min d’EUROSUD – 5min aéroport Marignane