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La respiration à l’effort est un paramètre difficile à maîtriser parfaitement. D’ailleurs, pour beaucoup de nouveaux pratiquants, il est difficile de savoir quand inspirer et
En ce qui concerne l’entraînement, que ce soit chez les sportifs ou les non-sportifs, il existe un tas de mythes. Et le pire, c’est que
Des petites actions mises bout à bout peuvent apporter de grands changements. Lorsqu’on parle de condition physique et de capacités athlétiques, c’est la même chose !
Ici, on vient parler d’un sujet tabou. Les incontinences urinaires dues au sport touchent particulièrement les femmes mais elles peuvent également toucher les hommes. Peu
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Notre dernier article traitait de l’intérêt des bains glacés et des douches froides pour accroître vos capacités à l’entraînement et optimiser votre récupération. Certains ont
Lorsqu’on commence le CrossFit, il arrive qu’on soit un peu perdu au début, surtout à CrossFit Serval. Si vous n’avez pas encore eu la chance
Même pour les sportifs les plus assidus, il arrive que l’appel de l’apéro soit le plus fort. Une invitation de la part de votre patron,
Salle de Crossfit à Vitrolles, des coachs diplomés et passionnés vous attendent pour des wods, de l’haltérophilie, de la gym, du strongman et de l’endurance.
10/15 min des Milles – 20/25min de Marseille – 3min de AIRBUS – 3min d’EUROSUD – 5min aéroport Marignane
Gracias por vuestra asesoría chicos, ha sido excelente 👌VEMOS Repair2024-02-05Cette salle a changé ma vie. Super équipe, acceuillante et extrêmement compétente. Un mélange d'exigence et de bonnes vibes. Infrastructures au top, équipements +++. J'ai pas mal de problèmes physiques et depuis que j'y vais, je revis, je ne peux plus commencer une journée sans y aller. J'y ai rencontré de belles personnes qui sont devenues des amis. Je regrette de ne pas y être aller plus tôt, vraiment.Mathieu FOUQUET2023-11-06Une expérience unique et transcendante... permet de se dépasserChrist Damore2023-11-04Salle très bien aménagé et équipé comme il faut. Cours collectifs toujours à l'heure.Jean-Philippe Hosten2023-08-15sûrement la meilleure box cross fit de la région et une équipe tout simplement génialevincent76 Lebelle2023-06-17Équipe au top! Je recommande !laurie knemp2023-05-18Un bon WOD team du dimanche avec de sacrés teams de costauds ! Sympa le drop-inMilaw Bn2023-04-25
