L’alternance chaud-froid
Nous évoquions les bains glacés lundi dernier, les saunas mercredi mais il reste une pratique dont nous n’avons pas parlé ! Et oui, promis, ce sera
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Notre dernier article traitait de l’intérêt des bains glacés et des douches froides pour accroître vos capacités à l’entraînement et optimiser votre récupération. Certains ont
Et s’il était possible de booster votre système immunitaire, améliorer vos capacités cognitives, améliorer vos performances sportives, relâcher votre stress, diminuer les risques de dépression,
Il arrive que malgré un bon programme d’entraînement, un bon niveau d’implication et une alimentation irréprochable, vous ne parveniez pas à progresser. Ceci peut s’expliquer
Ce que vous devriez retenir : L’entraînement pour les athlètes d’endurance (extrême) requiert qu’ils soient prêts à mettre en péril leur santé orthopédique Environ 90% des
Lorsqu’on commence le CrossFit, il arrive qu’on soit un peu perdu au début, surtout à CrossFit Serval. Si vous n’avez pas encore eu la chance
Même pour les sportifs les plus assidus, il arrive que l’appel de l’apéro soit le plus fort. Une invitation de la part de votre patron,
Le film The Game Changers sorti sur Netflix en 2019 met en scène un ancien athlète et champion de Mixed Martial Arts (MMA) également entraîneur
Les omégas-3 font parler d’eux depuis quelques années maintenant. Tout le monde sait qu’il est important d’en consommer suffisamment et les industriels s’en servent comme
S’il vous arrive de vous heurter à des paliers de stagnation, voire à une période de régression, lorsque vous augmentez la fréquence et/ou l’intensité de
Le CrossFit est un sport formidable. Il permet de devenir un athlète équilibré, fort, endurant, agile et rapide ! Cependant, il est courant que les CrossFitters
Il peut arriver que vous ne puissiez-vous rendre tout le temps aux horaires des wods mais que l’envie de vous entraîner soit là. Dans ce
Nous sommes allés demander à votre coach préféré quels sont les cinq compléments alimentaires qu’il vous recommanderait pour acquérir les meilleures performances possibles et une
Si vous faites du CrossFit depuis un moment, vous vous êtes probablement déjà servi d’un rouleau de massage ou vous avez vu quelqu’un s’en servir.
Vous étiez nombreux à nous rejoindre pour cette troisième édition des #estroublansshowdown et nous en sommes très heureux ! 😊 . 🎥 Cette année c’est
10/15 min des Milles – 20/25min de Marseille – 3min de AIRBUS – 3min d’EUROSUD – 5min aéroport Marignane
Avis EXCELLENT
Basée sur 77 avisWar mit dem Drop in mehr als zufrieden. Super Gute und freundliche Trainer. Gute Energie in der Box, weil jeder einfach trainiert und Ambitioniert ist.Karim Guédé2024-06-10Gracias por vuestra asesoría chicos, ha sido excelente 👌VEMOS Repair2024-02-05Cette salle a changé ma vie. Super équipe, acceuillante et extrêmement compétente. Un mélange d'exigence et de bonnes vibes. Infrastructures au top, équipements +++. J'ai pas mal de problèmes physiques et depuis que j'y vais, je revis, je ne peux plus commencer une journée sans y aller. J'y ai rencontré de belles personnes qui sont devenues des amis. Je regrette de ne pas y être aller plus tôt, vraiment.Mathieu FOUQUET2023-11-06Une expérience unique et transcendante... permet de se dépasserChrist Damore2023-11-04Salle très bien aménagé et équipé comme il faut. Cours collectifs toujours à l'heure.Jean-Philippe Hosten2023-08-15sûrement la meilleure box cross fit de la région et une équipe tout simplement génialevincent76 Lebelle2023-06-17