Category: Préparation physique

La technique du “hanging band”

Après avoir étonné certains d’entre vous à CrossFit Serval en utilisant cette technique, je vous propose de découvrir dans cet article quels en sont ses bénéfices. La technique des bandes suspendues (ouais, c’est plus classe en anglais) est une technique avancée qui pourrait paraître sotte pour certains, mais ce n’est pourtant pas une blague. Elle…